sexta-feira , dezembro 15 2017
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Benefícios da água em Jejum!

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Meninas, decidi fazer uma tal terapia que vi na internet há um tempo atrás… Vou fazer um teste durante 1 mês e ver os resultados… Essa terapia se funciona a base de água, em Jejum…

No Japão, é costume todas manhãs beber água imediatamente após levantar. Os japoneses seguem a terapia da água (hidroterapia)!

beneficios da agua em jejum

Não há nada melhor que uma boa limpeza no organismo, e sabe como fazer isso facilmente e naturalmente? Ingerindo um copo de água em jejum.

Segundo especialistas, esta técnica é capaz de combater doenças graves, como:

  • Dores de cabeça e no corpo
  • Sistema cardíaco
  • Artrite, batimento cardíaco rápido
  • Epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma
  • A tuberculose, meningite, doenças dos rins e urina benefícios de tomar Água
  • Vômitos, gastrite, diarreia

Entre outras…

Com um simples copo de água antes das refeições você sentirá melhoras em sua pele e se sentirá com mais energia. Para aumentar os benefícios, indica-se beber água em jejum logo após acordar. Confira cada detalhe.

Como fazer a terapia da água?

Beber-agua

Você pode fazer essa terapia de 2 formas:

Antes das refeições:

Para isso, tome 01 copo de água meia hora antes das refeições. Vale lembrar que não pode ser água com gás e água com sabor, e sim, a água natural.

Os benefícios da água em antes das refeições são:

  • Perda de Peso; isso acontece provavelmente pois a água proporciona uma sensação de enchimento do estômago, ajudando a alcançar rapidamente o ponto de saciedade.
  • Melhora da pele; ajuda a hidratar e rejuvenescer a pele seca e desidratada.
  • Oferece mais disposição; Pesquisas mostram que mesmo com uma pequena desidratação pode ocorrer queda nos níveis de energia, ou seja, a água é crucial para o devido funcionamento de nosso corpo. Evite isso, beba bastante água!

Terapia da água em jejum, antes de acordar:

O essencial é tomar de 7 a 8 copos de água diariamente para manter sua saúde em dia. Uma coisa que muitas pessoas não sabem é que tomar um copo de água logo após acordar e antes de consumir algo é considerado um benefício terapêutico.

Funciona da seguinte forma:

Com o estômago vazio, reserve 02 copos (ou mais) para beber logo cedo, ainda em jejum. Devagar, sem pressa. Agora você pode escovar e limpar a boca, mas não comer nada durante pelo menos 45 minutos. Depois de 45 minutos, você pode comer e beber como faz normalmente. Lembrando, a água precisa estar em temperatura ambiente…

Alguns benefícios para nossa saúde:

  • Previne doenças e aumenta o tônus e a elasticidade da pele
  • Purifica o cólon, favorecendo a absorção dos nutrientes dos alimentos.
  • Aumenta a produção das células do sangue e dos músculos.
  • Ajuda na perda de peso: 500 mililitros de água pela manhã aceleram em 24% o ritmo do metabolismo.
  • Ameniza a sensação de sono e dá disposição para começar o dia.

Uma dica pra sempre estar bebendo água é por uma garrafinha ao lado da sua cama, na sua mesinha de cabeceira ou outro lugar perto. Assim você sempre vai ter uma água pertinho de você e te ajudar a cumprir o desafio dos 30 dias com água em jejum ou entre refeições!

Resumo:

beneficios da agua

Água entre as refeições ajuda melhora da pele, a dar mais disposição e perda de peso. Pra isso, basta tomar 01 copo de água antes de cada refeição;

Água em jejum, logo após acordar. Ajuda a prevenir doenças, purificar o cólon, também auxilia na melhora da pele, entre outros.

Bom demais não é mesmo?

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Sobre Daniel

Praticante de musculação, a favor da vida saudável e blogueiro. Resolveu criar este blog pra trazer mais informações a toda mulher que queira ter mais saúde!

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1 comentário

  1. Michele Scorcelli

    Muito bom o artigo!! Dicas que vou guardar sempre comigo agora e vou começar a seguir essas preciosas dicas!!
    Água uma ótima fonte de saúde!!

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