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7 Benefícios do abacaxi que quase ninguém conhece!

Todos nós estamos expostos aos desgastes da vida moderna. Mas nem por isso que todo mundo vai se acomodar e cruzar os braços diante desse fato, não é?

E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi? Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. Para as mulheres, por exemplo, seu uso é indispensável.


Dicas sobre abacaxi

O abacaxi contém substâncias que restauram a elasticidade da pele, rejuvenescendo-a. Há outros benefícios causados pela fruta. Conheça:

1. Cura tosse e resfriado

  • O abacaxi supre mais de 130% da necessidade diária de vitamina C.
  • Ele é um verdadeiro impulsionador do sistema imunitário.
  • Além disso, reduz o muco nas vias respiratórias, evita catarro e infecções.

2. Promove a saúde óssea

  • O abacaxi é riquíssimo em manganês, que é um mineral essencial para o fortalecimento dos ossos.
  • Para você ter ideia, essa fruta tem mais de 70% da quantidade necessária de manganês que precisamos obter diariamente.

3. Ajuda na digestão

  • Como o abacaxi é abundante em fibras, facilita a passagem de alimentos através do sistema digestivo.
  • Além disso, estimula a liberação de sucos gástricos e digestivos, ajudando a dissolver os alimentos, especialmente os ricos em proteína.
  • O abacaxi também combate a diarreia.

4. Melhora a circulação

O abacaxi limpa as artérias, ajudando na prevenção de doenças cardíacas.

5. Alívio de dores

Como o abacaxi alivia inflamações das articulações e dos músculos, ele é ótimo para combater a artrite.

As propriedades anti-inflamatórias da fruta reduzem os sintomas de dores.

6. Produção de colágeno

  • Por ser rico em vitamina C, o abacaxi produz colágeno, que é essencial para as paredes dos vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos.
  • Ou seja, consuma abacaxi e garanta a prevenção de muitas doenças e infecções.

7. Prevenção do câncer

  • O abacaxi previne câncer de boca, de garganta e de mama graças às propriedades antioxidantes.
  • Além disso, é rico em bromelina.
  • Esta substância ajuda no tratamento de doenças autoimunes e ajuda a regular a glândula tireoide.

Aprenda mais sobre os benefícios do abacaxi:

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Sobre Michele S.

Meu nome é Michele, tenho 33 anos, dois filhos e apaixonada por atividades fisicas. Minha paixão começou a um tempo atras ainda na adolescência, sempre fui apaixonada pelas aulas de educaçao física na escola, tirava notas otimas em todas as matérias, mais a educaçao fisica era a materia que eu era mais apaixonada. Espero ajudar neste blog com minhas dicas, fiquem atentas!

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