sexta-feira , setembro 22 2017

Cardápios Para o Café da Manhã de Quem Quer Emagrecer

Oi meninas! Em geral, uma pessoa dorme cerca de 8 horas por noite e nesse período de repouso o corpo não recebe nenhum tipo de nutriente. Hoje vamos fala sobre cardápios para o café da manhã!   Quando você acorda, o  organismo precisa receber alimentos para que continue trabalhando corretamente e o metabolismo, queimando calorias. Se isso não acontecer, o corpo vai …

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Tabela de Calorias – Download

Ter uma tabela de calorias é fundamental para quem quer emagrecer, já que base de qualquer dieta de emagrecimento é consumir menos calorias do que aquelas que gastamos, pois assim as atividades diárias vão queimar as calorias que temos estocadas na forma de gorduras localizadas, por isso uma tabela de calorias é tão importante. As necessidades calóricas de cada indivíduo …

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Como Perder 15 Kg em 1 Mês

Oi minhas lindas! Perder 15 kg em 1 mês não é uma tarefa fácil, exige muita disciplina. O ideal seria programar essa perda de peso para um tempo maior. Ao invés de perder 15 kg em 1 mês, perder 15 kg em 2 meses ou ainda perder 15 quilos em 3 meses. Sim perder 15 kg em 3 meses realmente seria o mais recomendado, pois geraria …

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Guia completo sobre JEJUM INTERMITENTE

Oi meninas! Vamos ao nosso artigo mais votado da semana, vamos falar sobre o tema mais falado do momento, jejum intermitente. De tempos em tempos, mitos são quebrados e paradigmas são alterados. Alguns tópicos são fáceis de serem aceitos por profissionais e pela população, como a efetividade das dietas com redução de carboidratos (low-carb) para perda de peso e melhora da …

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Como Fazer Dieta do Ovo da Scheila Carvalho

Como fazer dieta do ovo

Oi meninas! Lembram do desafio do ovo? Agora estamos compartilhando uma super dica, como fazer a dieta do ovo da Scheila Carvalho! Famosa nacionalmente por seu trabalho como dançarina do grupo É o Tchan entre os anos de 1997 e 2005, onde ficou conhecida como a morena do Tchan, e sua participação na sexta edição do reality show A Fazenda, …

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Dieta da Aveia – Elimine 5kg em 1 Semana

Dieta da aveia

Meninas estamos a todo vapor! Está na hora de aprendermos mais uma dieta, dieta da aveia! Dieta da aveia - Saiba tudo sobre: Semana de festas e aquela vontade de servir naquele vestido favorito, não é? Aderindo à dieta da aveia é possível perder 5 kg em apenas uma semana e estar mais magro pelo menos para a roupa branca …

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Dieta do Pepino para Eliminar Até 5 kg em 3 Dias

Dieta do Pepino (como fazer)

Não se assustem com o título meninas! É totalmente possível fazer essa dieta e tudo sem afetar a sua saúde! Vamos falar sobre a dieta do pepino! O que é a dieta do pepino? Sabe quando você quer emagrecer rápido, em poucos dias? Para estas ocasiões, a melhor opção é a Dieta do Pepino. Bastante restritiva, esta é uma dieta …

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Médico americano ensina receita para você desinchar

Este é um dos segredos do Dr. Oz para perdermos peso sem grandes sofrimentos. Para quem não sabe, o Dr. Oz é um famosíssimo e respeitado médico dos Estados Unidos, onde tem um programa de TV de grande sucesso. E as pessoas que já fizeram a receita do dr. Oz a elogiam com entusiasmo. É que a receita é muito …

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7 Benefícios do abacaxi que quase ninguém conhece!

Todos nós estamos expostos aos desgastes da vida moderna. Mas nem por isso que todo mundo vai se acomodar e cruzar os braços diante desse fato, não é? E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi? Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. Para as mulheres, por exemplo, seu …

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Expectorante natural – expectorante infantil

Expectorante infantil - expectorante natural - Alimentos mucolíticos

Vamos falar sobre um assunto muito importante, Expectorante natural - expectorante infantil! Existem certos alimentos que são considerados mucolíticos ou favorecem a eliminação do muco em excesso, tanto da garganta e nariz. Muitas pessoas quando têm constipações ou têm condições, tais como sinusite ou bronquite custar-lhes o ranho fora do corpo. O acúmulo de muco é muito chato, porque torna a …

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